24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 89,76g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Шебекинские Макароны Спирали, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Макдоналдс Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|