24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 30,43g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Клубника , Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Печенье, Швепс Индиан Тоник. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пивная Шавуха Kilo Geçmişi
|