24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 8,79g | Prot: 22,61g | Karb: 67,87g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|