24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 57,10g | Karb: 253,96g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Çoban Salatası, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Islak Kek, Elma, Salatalık, Siyah Üzüm. devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 11 saat, her gün ki egzersizim - 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|