24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 110,64g | Prot: 100,59g | Karb: 25,15g.
Kahvaltı: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Buffalo Sauce, Chick-fil-A Garlic & Herb Ranch Sauce, Chick-fil-A Buttermilk Ranch Dressing (Packet), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Side Salad, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Moon Cheese Cheddar, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage . Akşam Yemeği: Souper Salad Red Onions, Jalapeno Peppers , Sour Cream, Oscar Mayer Traditional Bacon, Borden Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Organic Ground Beef. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|