25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 70,19g | Karb: 143,06g.
Öğle Yemeği: 오트리 넛츠셀렉트 , 이마트 방울토마토, 체리, 만전김 오리지널맛 김자반, 바나나, 순수람 채담카레, 오뚜기 발아현미밥, 풀무원 낫또. Akşam Yemeği: 바나나, 만전김 오리지널맛 김자반, 방울양배추, 양파볶음, 훈제 닭가슴살, 팽이버섯, 오리늘보 슬라이스 훈제오리, 계란후라이, 종가집 콩이가득두부. Aperatifler/Diğer: 파파존스 (Papa Jones) 더블 초코칩 브라우니, 해태 폴라포, 매일유업 매일 두유 99.89, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜루시 통밀크래커. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|