25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 109,16g | Karb: 148,86g.
Kahvaltı: Пахлава, Новый День Сметана 15%, ДЕП Молоко 2,5%, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Наше Вдохновение Творог 1,8, Банан. Öğle Yemeği: Индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Новый День Сметана 15%, Листья Салата, Махеев Горчица Зернистая, Лаваш Кренделёк . Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: От Иваныча Тунец Натуральный , Ленивые Вареники, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|