25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 45,56g | Karb: 102,28g.
Kahvaltı: Президент Сыр, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Пятый Сезон Овощная Смесь. Akşam Yemeği: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Лента Свекла с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|