25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 52,17g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio, Bio Organic Chia Samen, Erdbeeren, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflakes. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Cornichons, Take It Veggie Zwiebelschmalz, Eiweißbrot, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Géramont Sonne der Provence, Biofeel Bio Ashwagandha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|