25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 39,11g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Нут (Вареный), Болгарский Перец, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|