25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 65,29g | Karb: 127,73g.
Kahvaltı: Fruit de la Passion, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Gervais Carré Frais 0%, Super U Pur Jus Pomme Framboise Cassis. Öğle Yemeği: Pêches, Weight Watchers Duelto Chocolat, Mozzarella, Tomates, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Quinoa (Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche. Akşam Yemeği: Oasis Sorbet Tropical, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue, M&M's M&M's. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|