25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 124,41g | Prot: 109,95g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: Помидоры, Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Волшебная Печка Хлеб Каунас. Öğle Yemeği: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Lorado Маслины без Косточки , Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сало, Огурец (с Кожурой), Евроопт Хлеб Тостовый, Виталюр Колбаса Кремлевская. Aperatifler/Diğer: Торт. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|