25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 103,93g | Prot: 106,19g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Pruimen, Banaan, HAK Rode Bieten, Milner Jong 30+ Plakken. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Fruitsalade, Sperziebonen, Jumbo Kipburger, Lidl Zalmfilet met Huid. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Côte d'Or Puur Hazelnoten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|