25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 87,42g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Nesquik Какао, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Красные Помидоры (Консервированные), Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Aperatifler/Diğer: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Стейк из Свинины или Котлета, Яшкино Крекер с Сыром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|