25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 50,18g | Karb: 175,41g.
Kahvaltı: Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чеснок, Ласковое Лето Оршанский Сыр Плавленый, Оливковое Масло, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|