25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 44,39g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Снежная Страна Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: 4 Сезона Щавелевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Forsite, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|