25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 54,96g | Karb: 166,53g.
Kahvaltı: Gourmet Мюсли с Шоколадом, Dolce Albero Мюсли с Шоколадом и Апельсином, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Тыква, Fit Parad Льняная Каша Абрикос с Шиповником. Akşam Yemeği: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , MacCoffee Лесной Орех. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|