25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 81,94g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Говядина Постная, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Finn Crisp Хлебец, Белый Хлеб, Персики. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Арбуз, Рибай Стейк, Кукуруза Вареная, Магнит Бублик "Симит". Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|