25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 116,37g | Karb: 179,20g.
Kahvaltı: 植物油, 煮鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼. Öğle Yemeği: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 基围虾, 桃李 蔓越莓核桃面包, 绿豆饼. Akşam Yemeği: 煎鸡蛋, 卷心菜, 清蒸或水煮虾, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 黑莓, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|