|
Вес медленно, но уверенно идет вниз, а вот параметры тела меня не радуют...
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 76,79g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Сахар, Сахар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика, Сливочное Масло, Моя Славита Молоко 2,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые. Öğle Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, За Родину Тунец Натуральный, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Помидоры. Akşam Yemeği: Чеснок, За Родину Тунец Натуральный, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Савушкин Кефирный 1.5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, АВС Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tatsix, бедра 94 см меня вполне устраивают, а вот талия 75 см совсем не устраивает. Отдельно не худеется🤷♀️😫
25 Tem 19 üye tarafından: mary 504
|
Я обертывания делала, с живота ушло больше чем с бедер, но еще куча жира на спине... После ремонта пойду в спортзал, буду попу накачивать🤣 Буду оставшийся жир в мышцы перекачивать...
25 Tem 19 üye tarafından: mary 504
|
Так, объемы при похудении уходят?
25 Tem 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Анюша, объемы естественно уходят, но 2 кг назад я себе больше нравилась... точнее 2 кг ушло, а вид в зеркале не изменился. И эти 2 кг по измерениям ушли с попы, вот этим и не довольна, жира там и так кот наплакал.
25 Tem 19 üye tarafından: mary 504
|
Фигово, чё..но будет худеть там где не надо в первую очередь и все, тебе ж не много скидывать надо, может активность, а не похудение?)
25 Tem 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Ну питание сейчас бросить я не могу, все быстренько вернется. А вот зарядку для попу надо добавить это точно...
25 Tem 19 üye tarafından: mary 504
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|