25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 66,18g | Karb: 195,19g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Mis Süzme Peynir, Nescafe Sade, Domatesler, Zeytin, Yayla Chia Tohumu, Çörekotu, Yumurta Omleti, Yulaf Unu. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Barbekü Sosu, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Mangalda Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Burger King Külah Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
|