25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 97,34g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Пармезан (Твердый), Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Запеченный или Жареный Лосось, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Суши WOK Фунчоза с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|