25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 66,10g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Памперникел. Akşam Yemeği: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр, Чай, Сметана, Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|