25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 64,69g | Karb: 50,58g.
Kahvaltı: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Nuvem, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Öğle Yemeği: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Pão Nuvem, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marivintevinte Kilo Geçmişi
|