25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 72,05g | Karb: 255,66g.
Kahvaltı: Regina Queijo do Reino, Café, Mangas, Pão Francês. Öğle Yemeği: Molho Italiano para Saladas, Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, 3 Corações Cappuccino, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Yoki Farofa Pronta, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: La Serenisima Doce de Leite, Doce de Leite, Queijo Provolone, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tangerinas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tangerinas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|