|
😁
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 52,05g | Karb: 6,17g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Sopa de Repolho, Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|