25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 94,74g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Бананы, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|