25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 71,71g | Karb: 19,26g.
Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas, Regina Queijo Mussarela, Seara Bacon, Rúcula, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|