26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 108,63g | Karb: 239,29g.
Kahvaltı: 杏花楼 绿豆糕, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. Öğle Yemeği: 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 清蒸或水煮虾, 小番茄/樱桃番茄, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. Akşam Yemeği: 全家 福气红豆面包, 米饭, 煮玉米, 基围虾. Aperatifler/Diğer: 黑莓. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|