Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
G-factor
Günlük
25 Tem 19
G-factor Günlüğü, 25 Tem 19
G-factor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,4 kg
.
Geriye kalan:
18,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Temmuz 2019:
1811 kcal
Yağ: 87,75g | Prot: 88,56g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı:
Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Foxy Strawberries.
Öğle Yemeği:
Fried Egg , Heinz Tomato Ketchup, French's French Fried Onions.
Akşam Yemeği:
Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Deli Sliced Ham.
Aperatifler/Diğer:
Gatorade Propel Kiwi-Strawberry Water, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Fresh & Easy Macaroni Salad.
devamı için...
4629 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kürek Sporu - 22 dakika, Apple Health - 22 saat ve 38 dakika.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop
25 Tem 19 üye tarafından:
jcmama777
I’m good with that, rowing 10,000 meters a day , I hope I can keep that up.
26 Tem 19 üye tarafından:
G-factor
G-factor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle