26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 115,50g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Trader Joe's Chia Seeds, Yogurt, Egg White , Fried Egg. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Watermelon , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Custard, Grapes, Sweet Cherries , Walnuts, Honey . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|