26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 31,43g | Karb: 64,82g.
Öğle Yemeği: Indonesian Seasoned Tofu, Opor Ayam, Cucumber (with Peel), Papayas, Yambean (Jicama), Indonesian Ambarella Fruit, Indonesian Java Apple, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Crispy Vanilla, L-Men Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|