26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3037 kcal
|
Yağ: 152,56g | Prot: 112,35g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Полдер Сыр Маасдамер, Лента Хлеб Чиабата, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Сыр Бри, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Якитория Салат с Копченым Угрем, Персики, Дыня, Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблочный, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Narnari Вино Киндзмараули, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|