26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 107,59g | Prot: 84,37g | Karb: 341,52g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Золотая Рыбка , Сочник, Слойка с Яблоком, Чай. Öğle Yemeği: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Вино Пино-Блан. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Золотая Рыбка , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Огурец, Хлеб, Куриные Сосиски, Rice Up Цельнозерновые Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Coca-Cola Кока-Кола. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|