yab0914 Günlüğü, 26 Tem 19

Яна, очень рада за тебя! 💪. Молодец, главное не унывать нам🤗 

Ира, спасибо огромное😘😘😘 Я тут действительно первый раз почувствовала, что идём именно вместе))) Раньше так себя пожирала, что срываюсь и т.д., а тут хоть поняла, что действительно не всем легко, главное не останавливаться))) Ну и конечно-же рецепты у многих вручают))) главное вечером голодненькой не просматривать эти шедевры🤣  

Вроде не много осталось, пару килограмм скинуть не сложно и за пару недель, главное чтоб дисциплина не хворала 

Да это 0,5 кг только до 1 этапа))) Всего в планах их 3))) До 64) дальше точно не нужно!  

И у меня был такой же замкнутый круг. Жрешь, загоняешься от этого, депрессуешь, опять жрешь 🤦‍♀😒. И на самом деле НЕ винить себя за послабления, это работает гораздо эффективнее, чем опять начинать заново😩. Собрался мыслями и дальше продолжаешь. Я так и делаю. Приложение очень удобно для меня, я рада, что мне его порекомендовали 🙃. И да, интересные рецепты тут можно для себя почерпнуть, пока ленту листаешь 🤗. Так что идем дальше💪 

да тут вообще клёво, вместе и батьку бить легче))