26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 53,41g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı: Шоколадный кекс, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. Öğle Yemeği: Сметана , Щедрые Хлебцы с Чесноком, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Akşam Yemeği: Доширак Соевый Соус, Майонез, Огурец (с Кожурой), Яичница, Fish House Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Doshirak Чипсы Нори. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|