26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 61,16g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Jeruk, Pisang, Susu Kedelai, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Kecap Asin (Kedelai), Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kecap Asin (Kedelai), Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Kacang, Roti Putih, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|