26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 98,01g | Karb: 84,39g.
Kahvaltı: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Карат Творог Зерненый 4%, Абрикосы, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Твердый Сыр Пармезан, Чеснок. Akşam Yemeği: Гелиос Кефир 3,2-4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|