26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 95,62g | Karb: 174,08g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Тофу Домашний, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Тофу Домашний, Суп Мисо, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный, Реми Салат Стрелки Чеснока Острые. Aperatifler/Diğer: Сливы, Бахетле Хворост, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|