26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 81,35g | Karb: 173,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лакомо Сливки 10%, Инжир, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Heinz Терияки Соус , Кокосовое Масло, Шампиньоны Гриль, Bravolli Кускус, Ремит Балык Дарницкий. Akşam Yemeği: Дыня, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Славица Фруктовый Лед Апельсин , Простоквашино Молоко 3,2%, Milka Daim, Полезные Продукты Запеканка Творожная, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|