26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 82,98g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Чизбургер, Лента Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Tropic Mix Миндаль Жареный. Aperatifler/Diğer: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|