|
Блинский, вес скакнул. Я расстроена, и еще заболела. Блин! Все так не к месту. Одно огорчение. А первого мне уже ехать на соревнования. Надо быстро изгонять хворь и настраиваться на хорошее. Уже два дня пропуска тренировок.
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 148,19g | Karb: 67,49g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Белковый Омлет, Овощи Гриль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Akşam Yemeği: Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|