26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 84,63g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, За Родину Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Жареным Луком, Дзержинский Мясокомбинат Балык Пикантный , Персики, Виноград, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная, Вино Пино-Блан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|