26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 21,51g | Prot: 14,13g | Karb: 117,87g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|