25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 117,33g | Prot: 77,63g | Karb: 18,87g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Свинина Запеченая, Помидоры, Яйцо, Лента Курица Гриль, O'Zera Шоколад 97,7%, Белебеевский Сыр Мраморный, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
|
694 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 35 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|