26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 119,83g | Karb: 373,12g.
Kahvaltı: Uva Itália, Regina Queijo do Reino, Pão Francês. Öğle Yemeği: Rondelli de Presunto e Queijo, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Natural One Suco de Maçã Integral , Sadia Filé Mignon Suíno, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Yoki Farofa Pronta. Aperatifler/Diğer: Milho Verde Cozido, Sorvetes de Chocolate, La Frutta Sorbet de Morango, La Frutta Sorbet de Limão, Mars Snickers, Uva Itália. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|