26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 27,66g | Prot: 37,74g | Karb: 196,15g.
Kahvaltı: Sayur Lumpia, Susu Kedelai, Buah Kiwi, Apel. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Ayam, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Susu Kedelai, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FitriHellen Kilo Geçmişi
|