26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 48,41g | Karb: 190,35g.
Kahvaltı: Roshen Brut Chocolate , Сметана 15%, Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лісова Казка Зефир Дозки, Кофе, Конфета. Akşam Yemeği: Люкс Чипсы с Беконом, Bud Пиво, Светлое Пиво, Пиво, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Жменька Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сладкая Булочка, Абрикосы, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|