26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 186,97g | Karb: 176,70g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Морская Держава Паштет Шпротный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Куриный Фаршированный Блинчик , Творожная Запеканка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|