26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 101,16g | Prot: 157,57g | Karb: 284,03g.
Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Triple Berry Oat Smoothie. Akşam Yemeği: Meijer Chicken Breast, Kirkland Signature Marinara Sauce, Bosco's 7" Original Bosco Stick, Sbarro Meat Lasagna, Great Value Broccoli Florets, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Penne. Aperatifler/Diğer: Xyience Xenergy - Frostberry Blast, Xyience Xenergy - Mango Guava, Regular Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|